Pack 3 mois
"Passez du stress à la confiance"
Pourquoi cette offre ?
Ce pack est ma solution la plus optimisée pour vous accompagner à sortir du cercle vicieux qui passe par l'auto-jugement, les pensées négatives, les émotions négatives et les actions non choisies afin de vous amener vers le cercle positif passant par des actions choisies qui vont dans l'axe de vos valeurs, des auto-félicitations bienveillantes et de la confiance en soi.
Une courte présentation vidéo
Contenu du Pack "Passez du stress à la confiance"
Informations sur le Pack "Passez du stress à la confiance"
Public cible
Tout public adulte.
Durée
3 mois
Programme
Chaque parcours est différent et sur-mesure, les étapes plus longues chez certains sont plus courtes chez d'autres, mais dans l'ensemble voici le chemin sur lequel je vais vous accompagner :
- Exploration de votre situation et de vos objectifs.
- Exploration des éventuels bénéfices secondaires
- Prise de conscience et défusion de vos croyances limitantes.
- Exploration et résolution des blocages du passé .
- Observation, écoute et acceptation de vos émotions.
- Recherche et prise de conscience de vos valeurs.
- Engagement adapté vers des actions positives.
- Déblocage des auto-félicitations.
Dès la première séance, le but pour moi est que vous soyez autonome à la fin des 3 mois afin que, dans votre vie, vous puissiez réagir et vous en sortir avec vos problèmes futurs.
- Exploration de votre situation et de vos objectifs.
- Exploration des éventuels bénéfices secondaires
- Prise de conscience et défusion de vos croyances limitantes.
- Exploration et résolution des blocages du passé .
- Observation, écoute et acceptation de vos émotions.
- Recherche et prise de conscience de vos valeurs.
- Engagement adapté vers des actions positives.
- Déblocage des auto-félicitations.
Dès la première séance, le but pour moi est que vous soyez autonome à la fin des 3 mois afin que, dans votre vie, vous puissiez réagir et vous en sortir avec vos problèmes futurs.
Méthodes mobilisées
- Du coaching de vie afin de vous accompagner dans la définition et l’atteinte de vos objectifs, au bénéfice de la réussite de votre évolution personnelle ou professionnelle.
- Des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) de 3ème vague pour défusionner des croyances limitantes et aller vers une acceptation et une écoute de ses émotions afin d'aller vers un engagement en direction de ce qui est important pour vous.
- De la Programmation Neuro Linguistique (PNL) et en particulier ses exercices de visualisation pour faire monter l'énergie positive (motivation et optimisme) mais aussi pour explorer votre futur désiré.
- De l'Analyse Transactionnelle pour analyser vos échanges internes et explorer les autres possibilités.
- Des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) de 3ème vague pour défusionner des croyances limitantes et aller vers une acceptation et une écoute de ses émotions afin d'aller vers un engagement en direction de ce qui est important pour vous.
- De la Programmation Neuro Linguistique (PNL) et en particulier ses exercices de visualisation pour faire monter l'énergie positive (motivation et optimisme) mais aussi pour explorer votre futur désiré.
- De l'Analyse Transactionnelle pour analyser vos échanges internes et explorer les autres possibilités.
Lieu
Les séances peuvent se dérouler en visio ou dans mon cabinet de Saint-Denis-les-Bourg.
Tarif
630€ pour les 3 mois.
Le premier rendez-vous en visio est gratuit et sans engagement afin que vous puissiez me découvrir et vous décider ensuite.
Le premier rendez-vous en visio est gratuit et sans engagement afin que vous puissiez me découvrir et vous décider ensuite.
